Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2016
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85,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2432 kcal
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Fett: 48,67g | Eiw: 173,50g | Kohlh: 321,79g.
Frühstück: Lindt 85% Dark Chocolate. Mittagessen: Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Florette Superfood Salad, Morrisons Herb Tomato Purée, Coconut Oil, Morrisons Celery, Green Peppers, Discovery Fajita Seasoning Mix, Napolina Red Kidney Beans, Tarantella Organic Chopped Tomatoes, Morrisons Swede, Courgette, Carrots, Beetroot, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Morrisons Vine Ripened Cherry Tomatoes, Banana, Koko Dairy Free Milk, Red Onions, Morrisons Free From Fusilli. mehr...
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3673 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 24 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 56 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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