Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2016
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55,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 61,13g | Eiw: 83,18g | Kohlh: 210,14g.
Frühstück: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Peren, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Muesli Dried Fruit, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Kruidvat Muesli Reep. Mittagessen: Carrefour Kwark, Zure Room, Kip Gehaktballen, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Abendessen: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Aldi Champignon a La Grecque, Kip Gehaktballen. Snacks/Sonstiges: Royco Minute Soup Tomaten, Banaan, Koekje, Suikerklontje, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Delhaize Pure Chocolade 74%. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
computer spelen, internet surfen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 9 Stunden, Les Nederlands - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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