Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2016
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107,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 35,66g | Eiw: 76,92g | Kohlh: 84,78g.
Frühstück: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Queijo Branco, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Margarina, Plus Vita Pão de Forma Integral. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Batata Doce, Batata Baroa, Acelga, Ervilhas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Cenouras, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). mehr...
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3289 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Mountainbike - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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