Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2016
|
57,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 46,39g | Eiw: 74,95g | Kohlh: 145,91g.
Frühstück: Льняное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Фасолевый Суп, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Окрошка на Кефире, Зеленый Чай, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. Snacks/Sonstiges: Dr Dias Льняная Каша, Фруктово-Ореховая Смесь, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Вот так погуляли...на весах 62,5кг, надеюсь это вода...
12 Jun 16 vom Mitglied: 17223676
|
|
17223676's Gewichtsverlauf
|