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Avevo messo qualche chiletto durante la settimana pasquale ma sono subito ritornato in carreggiata.
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 95,41g | Eiw: 93,59g | Kohlh: 232,13g.
Frühstück: Olio di Cocco, Succo di Limone, Buongiorno Natura Miele di Acacia, I Tesori Del Forno Bastoncini di Crusca, Kefir. Mittagessen: Iper Simply Insalata Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Campos Tonno all'olio di Oliva, Uovo Sodo, Finocchio Crudo, Salmone Affumicato, Zucchine Fritte, Voiello Rigatoni, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pane Italiano. Abendessen: Mele Golden Delicious, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Kefir, Pane Comune, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Snacks/Sonstiges: Cioccolatini al Latte, Arance, Kiwi, Arance, Kefir. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 57 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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elmut2006's Gewichtsverlauf
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