Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2016
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88 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 59,47g | Eiw: 76,68g | Kohlh: 240,53g.
Frühstück: Lala Leche Entera, Kellogg's Special K Original, Nopales. Mittagessen: Tortillas de Harina, Lala Queso Panela, Aguacate, Lechuga de Hoja Verde, Jitomate, Lomo de Cerdo. Abendessen: Lala Queso Panela, Frijoles Cocidos, Tortillas de Harina, Lala Leche Entera, Kellogg's Special K Original. Snacks/Sonstiges: Gamesa Crackets, Jícama. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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fervelpa's Gewichtsverlauf
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