Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2011
|
112,6 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 55,10g | Eiw: 78,86g | Kohlh: 212,35g.
Frühstück: Pure Coconut Milk, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Tap Water, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Tap Water, Unsalted Peanuts, Extra Virgin Olive Oil, Raisins, 3-Color Deli Coleslaw, carving board chicken breast-lunch meat, Slow Roasted Carving Board Roast Beef, low carb soft taco. Abendessen: Miss Vickie's Jalapeno Flavored Potato Chips, Pepperjack Cheese, 6" Turkey Breast and Ham. Snacks/Sonstiges: Apple Pie. mehr...
|
|
3493 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
|