Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2010
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103,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 70,53g | Eiw: 74,95g | Kohlh: 114,97g.
Frühstück: espresso, coffee, GOLEAN Cereal. Mittagessen: mayonnaise, pot roast, cheddar cheese, pickle, bread. Abendessen: cardini's caesar, chicken breast, salad. Snacks/Sonstiges: fudge, mocha, almonds. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Blackhawke's Gewichtsverlauf
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