Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2016
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49,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 52,35g | Eiw: 137,12g | Kohlh: 101,30g.
Frühstück: Карат Сыр Домашний 4%, Яйцо, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Зерновой без Муки. Mittagessen: Грядка Удачи Фасоль Белая, Куриная Грудка Отварная, Карат Сыр Домашний, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Приготовленная Тыква. Abendessen: Каждый День Сыр Голландский, Parmalat Молоко 0,5%, Зеленая Фасоль, Карат Сыр Домашний 4%. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Doppel Herz Омега-3. mehr...
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1612 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ReginaMariya's Gewichtsverlauf
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