Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2016
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61,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 47,87g | Eiw: 172,23g | Kohlh: 124,89g.
Frühstück: Effective Nutrition Протеин Effective, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Mittagessen: Карат Сыр Домашний 4%, Капустный Салат, Вареное Яйцо, Fine Food Банановые Чипсы, Каждый День Тыква Резаная, Nutrilite Омега-3, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Лито Отруби с Яблоком, Банан, Простоквашино Творог 5%. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Happy-life's Gewichtsverlauf
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