Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2016
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60,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 62,35g | Eiw: 141,71g | Kohlh: 219,80g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Хлеб Черный, Яичница. Mittagessen: Спагетти, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Alana_Rogova's Gewichtsverlauf
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