Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2016
|
65 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
993 kcal
|
Fett: 32,20g | Eiw: 103,44g | Kohlh: 71,51g.
Frühstück: Kayısı, Elma, Tam Yağlı Süt, Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Elma, Kayısı. Abendessen: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Tavuk Budu, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mehr...
|
|
1726 kcal
|
Bewegung:
Power-Walking - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elif.islerim's Gewichtsverlauf
|