Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2016
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92,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3014 kcal
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Fett: 67,22g | Eiw: 191,36g | Kohlh: 414,73g.
Frühstück: Fargo Lactal Salvado Doble Fibras, D-70 Queso Fresco, Huevo. Mittagessen: Merluza Fresca, Inca Tomate Triturado, Ciudad del Lago Arvejas Secas Remojadas, Ciudad del Lago Arroz Perlado Largo Fino, Aceite de Oliva Extra Virgen. Abendessen: Merluza Fresca, Papa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Canale Fideos Tirabuzones, Pechuga Pollo Fresca, Fargo Lactal Salvado Doble Fibras. Snacks/Sonstiges: Quaker Avena Tradicional, Vocacion Galletitas, Plátano, Arla Proteína. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Madbaires's Gewichtsverlauf
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