Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2016
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55,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 31,78g | Eiw: 74,60g | Kohlh: 61,47g.
Frühstück: Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Yağsız Sade Yoğurt, Kivi Meyvesi. Abendessen: Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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sananela89's Gewichtsverlauf
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