Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2011
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57,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1354 kcal
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Fett: 31,21g | Eiw: 134,69g | Kohlh: 152,43g.
Frühstück: Oatmeal, Green Beans, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Egg White, red bell pepper. Mittagessen: Green Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, red bell pepper. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cucumber (with Peel), iceburg lettuce, Onions, green bell pepper, spinach. Snacks/Sonstiges: Cucumber (with Peel). mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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