Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2011
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57,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2344 kcal
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Fett: 63,62g | Eiw: 87,06g | Kohlh: 353,25g.
Frühstück: Apple Jacks Cereal, Non-Diary Rice Milk. Mittagessen: Tortilla Chips, Cucumber (with Peel), Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Classic Yellow Mustard, Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast, Smoked Honey Ham, 12 Grain Bread. Abendessen: Plain Croutons, Balsamic with Honey Dressing, Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Tomatoes, Spinach, Buffalo Meat. Snacks/Sonstiges: Special Dark Chocolate, Candy Corn. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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cheetahfanatic's Gewichtsverlauf
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