Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2016
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61,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 43,76g | Eiw: 180,44g | Kohlh: 153,45g.
Frühstück: Песочное Печенье, Vplab Nutrition Fit Active, SAN Креатин, Scitec Nutrition BCAA, Calve Майонез Классический, Effective Nutrition Протеин Effective, Макфа Макароны Шпинатные, Vитамин Шпинат, Останкинский Творог Обезжиренный. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе Вареное, Nutrilite Омега-3, Вареное Яйцо. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Happy-life's Gewichtsverlauf
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