Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2016
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88,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 38,31g | Eiw: 62,22g | Kohlh: 263,43g.
Frühstück: Vivo Granola Miel y Almendras, Danone Yogurt Light Natural, Café Instantáneo. Mittagessen: Jugo de Piña, Nestlé Jalea, Porotos Verdes, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Minuto Verde Choclo Grano, Palta Hass, Brócoli, Zumo de Limón, Huevo Duro, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Abendessen: Vivo Granola Berries, Danone Yogurt Light Natural, Lider Leche Semidescremada, Plátano, Manzana, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Huevo Duro. Snacks/Sonstiges: Great Value Marshmallows, Ambrosoli Gomitas Ambrosito, Plátano, Granvita Barra de Cereal. mehr...
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3784 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Arbeit - 1 Stunde, Sit Ups - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Boxen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ignanita's Gewichtsverlauf
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