Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2016
|
62,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 51,91g | Eiw: 80,92g | Kohlh: 182,69g.
Frühstück: Капучино, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Фундук, Грецкие Орехи, Good Food Кедровый Орех, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Mittagessen: Кабачок, Русберри Черника, Банан, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Abendessen: Семена Льна, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Кабачок, Морковь. Snacks/Sonstiges: Милочка Орешки с Вареной Сгущенкой, Дикси Слива, Активиа Кефирная 0%. mehr...
|
|
1669 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|