Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2016
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55,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 55,24g | Eiw: 56,48g | Kohlh: 172,27g.
Frühstück: Aldi Gouda Jong 48+, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Muesli Dried Fruit, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Kruidvat Muesli Reep, Kruidenthee, Suikerklontje. Mittagessen: Peren, Crêpe (Neutraal). Abendessen: Iglo Spinazie, Ketchup, Harvest Basket Aardappelpuree Harvest Basket, Kippenbout. Snacks/Sonstiges: SPA Spa Reine, Delhaize Pure Chocolade 74%, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse, Royco Minute Soup Tomaten. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden, computer spelen, internet surfen - 30 Minuten, Les Nederlands - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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