Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2016
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78,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3300 kcal
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Fett: 50,34g | Eiw: 198,10g | Kohlh: 506,72g.
Frühstück: PB2 Powdered Peanut Butter, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn, Banane, Aldi Magerquark, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Süßkirschen, Erdbeeren, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Alnatura Sugo Toscano, 3 Glocken Feine Eier-Nudeln mit Hartweizen, Champignons, Bio Blattspinat. Abendessen: Olivenöl, Subway Turkey & Ham, Subway Honey Mustard. Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killer, Ja! Kokosraspeln, Rapunzel Haselnussmus, Nestle Shreddies Choco, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Lorenz Fun Pops Paprika, Koro Drogerie Wasabi Erdnüsse, Sun Snacks Gebackene Chips, Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Phd Waxy Vol, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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