Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2016
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98 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 40,51g | Eiw: 73,05g | Kohlh: 178,74g.
Frühstück: Huevo Cocido, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Soja Chocolate, Hacendado Zumo de Naranja. Mittagessen: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Manzana, Menestra de Verduras, Hacendado Arroz a la Marinera. Abendessen: Leche de Soja, Hacendado Salvado de Trigo, Fresas, Azúcar, Café. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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alexblade33's Gewichtsverlauf
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