Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2016
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85,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2631 kcal
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Fett: 63,90g | Eiw: 174,64g | Kohlh: 351,43g.
Frühstück: Koko Dairy Free Milk. Mittagessen: Morrisons Pink Lady Apple, Grenade Carb Killa Cookies & Cream, Alpro Coco Original, Basa Fillets Cooked, Parsnips, Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Asparagus, Beetroot, Avocado, Cabbage, Banana, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Swede, Red Onions. mehr...
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3300 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 21 Minuten, Bodybuilding - 49 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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