Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2016
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60,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 52,10g | Eiw: 80,76g | Kohlh: 148,60g.
Frühstück: Milch 1,5%, Exquisa Frischkäse 0,2%, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Eierkuchen. Abendessen: Rama Margarine, Rote Paprika, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Eierpfannkuchen, Äpfel, Ananas. mehr...
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1490 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 15,2 kg pro Woche
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tezilein's Gewichtsverlauf
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