Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2016
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72,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 70,06g | Eiw: 100,10g | Kohlh: 164,47g.
Frühstück: Cebule, Biedronka Ale Jaja L, Pomidory, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym. Mittagessen: Marinero Łosoś Wedzony na Gorąco z Pieprzem, Carrefour Ketchup Cygański (Carrefour), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kasza Bulgur. Abendessen: Biedronka Serek Wiejski Delikate, Bułka Orkiszowa. Snacks/Sonstiges: Doner Kebap Sos Ostry, Frytki, Banan, Mandarynki. mehr...
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2767 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 13 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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moniss1605's Gewichtsverlauf
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