Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2016
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64,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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762 kcal
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Fett: 21,15g | Eiw: 49,38g | Kohlh: 98,17g.
Frühstück: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sütaş Örgü Peyniri, Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kuru İncir, Kayısı. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Pizza, Izgara Balık. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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elif.islerim's Gewichtsverlauf
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