Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2016
|
85 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 63,63g | Eiw: 49,55g | Kohlh: 166,47g.
Frühstück: Bauducco Wafer Sabor Morango, Banana Prata, Mabel Rosquinha de Coco, Qualy Margarina Cremosa, Parmalat Leite UHT Integral, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Arroz Branco (Cozido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Kopenhagen Petit Wafer, Los Paleteros Paleta Mexicana Recheada de Brigadeiro, Pizza Hut Calabresa Artezanale Pizza (Grande). Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Elma Chips Baconzitos, Banana Prata. mehr...
|
|
2743 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 1 Minute, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
persefonesl's Gewichtsverlauf
|