Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2016
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60,8 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 112,35g | Eiw: 76,89g | Kohlh: 66,55g.
Frühstück: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Fresh Express Baby Spinach, Vanilla Extract, Jif Creamy Peanut Butter, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Hormel Sliced Pepperoni, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Salt, Country Crock Butter with Calcium, Boiled Egg. Abendessen: Michelob Ultra Light Beer, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Spectrum Organic Ground Flaxseed, Ozark Farmers Market Large Grade A Eggs, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Kraft Mayo, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Country Crock Butter with Calcium, Salt. Snacks/Sonstiges: Great American Cookies Peanut Butter Cookie. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Elliptical - 42 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 23 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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