Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2016
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85,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2511 kcal
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Fett: 45,23g | Eiw: 177,76g | Kohlh: 339,35g.
Frühstück: Total 0% Greek Yoghurt, Koko Dairy Free Milk. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Alpro Coco Original, Asda Cooked Beetroot, Parsnips, Morrisons Large Casserole Vegetable Selection, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Morrisons Sweet & Crunchy Stir Fry, Cocoa Powder (Unsweetened), Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, Morrisons Bistro Style Salad, Banana, Morrisons Vine Ripened Cherry Tomatoes, Beetroot, Red Onions, Morrisons Swede. mehr...
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3212 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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