Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2016
|
57 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2106 kcal
|
Fett: 58,32g | Eiw: 132,98g | Kohlh: 271,41g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2.5%, Варенье Черничное, Мёд, Хлеб Зерновой Виктория, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киноа (Вареный), Gruntaler Сыр Легкий 30%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кекс пп. Mittagessen: Оливковое Масло, Винегрет, Макфа Макароны Отварные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Abendessen: Якитория О Рицу Маки, Салат Рукколой, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Карамель, Мандарины, Сырник, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Апельсин, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmv_1980's Gewichtsverlauf
|