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Puji Tuhan
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91,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 60,43g | Eiw: 96,45g | Kohlh: 297,11g.
Frühstück: Mie Ayam, Madu. Mittagessen: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Semangka, Kem Chicks Sayur Toge, Cumi Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Blewah Melon. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng. mehr...
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2509 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
14kg dalam 7 bulan ya ... ayo ke angka 7
15 Apr 16 vom Mitglied: nh444111
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wahhh, bnyak juga turun berat badnnya ronny??? hebat
17 Apr 16 vom Mitglied: Tuis sa'diyah
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Berkat doa dan dukungan teman2. :)
18 Apr 16 vom Mitglied: Ronny_kurus
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19 Apr 16 vom Mitglied: iie.sumitra
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19 Apr 16 vom Mitglied: Diyahh
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@ii iyaaa adahh apahh ii Sumitra.
@Diyahh rajin menabung dan berdoa aja. Wkwkkwkw. Rajin jalan aja. Min 10rb langkah sehari.
19 Apr 16 vom Mitglied: Ronny_kurus
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Kak ronu. Jangan lupa mie ayam tiap hari loh
20 Apr 16 vom Mitglied: nh444111
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Iya nih. Dah lama ga mie ayam. Yuk. Maam mie ayam
25 Apr 16 vom Mitglied: Ronny_kurus
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25 Apr 16 vom Mitglied: bunda AZ
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Ronny_kurus's Gewichtsverlauf
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