Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2016
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135,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 55,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 85,60g | Eiw: 85,91g | Kohlh: 254,06g.
Frühstück: Биомакс Био-Йогурт Яблоко-Злаки, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Хлеб Черный. Abendessen: Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Банан. Snacks/Sonstiges: Биомакс Био-Йогурт Яблоко-Злаки. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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