Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2016
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63,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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368 kcal
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Fett: 14,33g | Eiw: 18,72g | Kohlh: 38,50g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Milkana Schmelzkäse Light, Roggen Knäckebrot, Golden Toast Vollkorn Toast, Göbber 100 Frucht Waldfrucht, Kaufland Speisequark Magerstufe, HomaGold Unsere Beste Leicht, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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