Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2016
|
83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 35,66g | Eiw: 85,49g | Kohlh: 151,28g.
Frühstück: Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard, овсяная каша с пребиотиками, ягодами и семками. Mittagessen: Rice Pilaf, Grilled Chicken, Fresh & Easy Chicken Kabobs, Mixed Beans Soup. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Alexander Ul's Gewichtsverlauf
|