Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2016
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61 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 51,02g | Eiw: 103,89g | Kohlh: 98,55g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Закваска со Злаками, Nordic Гречневые Хлопья, Scitec Nutrition BCAA, SAN Креатин, Nutiva Семена Чиа. Mittagessen: Тимоша Халва Подсолнечная с Изюмом, Империя Пиццы Пицца Домашняя, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Happy-life's Gewichtsverlauf
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