Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2016
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83,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 34,23g | Eiw: 64,68g | Kohlh: 257,43g.
Frühstück: Azúcar, Hacendado Galleta Tostada, Nesquik Cacao en Polvo, Hacendado Leche Desnatada, Vino Blanco de Mesa, Azúcar, Aceite de Girasol, Harina Blanca, Huevo, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Yogurt Sabores, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Naranjas, Plátano, Manzana, Fresas. Mittagessen: DIA Rodaja de Merluza Rebozada, Champiñones, Vino Blanco de Mesa, Harina Blanca, Pechuga de Pollo a la Plancha. mehr...
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2542 kcal
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Bewegung:
caminar - 36 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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