Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2016
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84,4 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 51,64g | Eiw: 89,01g | Kohlh: 223,78g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake, Eiweißshake. Mittagessen: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Kaffee mit Milch. Abendessen: Tomatensoße, Ja! Spagetti. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Schokoladenstückchen. mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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