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96
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95,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 89,02g | Eiw: 129,49g | Kohlh: 126,58g.
Frühstück: Cappuccino, Sugar. Mittagessen: Cook Simple Tibet Dal, Coles Organic Diced Tomatoes, Olive Oil. Abendessen: Teriyaki Sauce, Cottage Cheese, Olive Oil, Cook Simple Tibet Dal, Coles Organic Diced Tomatoes, Olive Oil, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: The Bar Counter Milk Chocolate & Hazelnut, Naturally Nood Cashew Crunch Bar, Well Naturally Mint Fudge Protein Mini Bar, Olive Oil, Saganaki Cheese, Well Naturally Mint Fudge Protein Mini Bar. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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noteminame's Gewichtsverlauf
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