Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2016
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58,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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726 kcal
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Fett: 25,72g | Eiw: 21,52g | Kohlh: 103,73g.
Frühstück: Sütaş Light Yoğurt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Sucuk. Snacks/Sonstiges: Salatalık (Kabuklu), Poğaça, Altın Lezzetli Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekerli Çilek. mehr...
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1675 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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buseekavalci's Gewichtsverlauf
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