Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2016
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112 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 37,66g | Eiw: 66,96g | Kohlh: 123,18g.
Frühstück: Carrefour Lait Demi Écrémé, Nestlé Céréales Lion. Mittagessen: Pommes de Terre Sautées, Carottes Cuites, Pizza au Fromage, Pomme, Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses). Abendessen: Super U Mousse au Chocolat, Bonduelle Jardinière aux 4 Légumes. Snacks/Sonstiges: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2). mehr...
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3199 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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samiroux's Gewichtsverlauf
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