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He bajado 4 kilos desde el 2 de abril hasta ahora... ¿Estoy bajando muy rápido?
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96 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 45,70g | Eiw: 158,23g | Kohlh: 131,00g.
Frühstück: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Zumo de Naranja, Whey Protein, Peras, Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Avellanas y Almendras. Mittagessen: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo. Abendessen: Aquarius Aquarius. Snacks/Sonstiges: Azúcar. mehr...
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3392 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alexblade33's Gewichtsverlauf
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