Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2016
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61,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 78,26g | Eiw: 145,43g | Kohlh: 159,60g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Мёд, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Prime Star Витаминный Салат, Котлеты с капустой 17.4.16. Mittagessen: Pikki Фруктовый Батончик Чернослив, Домик в деревне Творог 5,5%, Лито Отруби с Яблоком, Nutrilite Омега-3, Чизкейк ПП, Effective Nutrition Протеин Effective. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Happy-life's Gewichtsverlauf
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