Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2016
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72,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2049 kcal
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Fett: 72,98g | Eiw: 72,12g | Kohlh: 289,97g.
Frühstück: Молоко (Полностью Обезжиренное), Ehrmann Йогурт Греческий, Клубника, Мёд, Дикси Коктейль из Орехов и Сухофруктов, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Печеное Яблоко, Prime Star Роллы "Ясай-Маки", Prime Star Суп с Морепродуктами. Abendessen: Шоколад, Ого Сухарики Ванильные, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Домик в деревне Сметана 10%, Редис, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Банан, Сушеный Инжир, Яблоко, Мерси Конфеты, Шоколадное Печенье, Домик в деревне Молоко 2,5%. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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AllaFSlim's Gewichtsverlauf
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