Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2016
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65 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 104,30g | Eiw: 72,39g | Kohlh: 52,98g.
Frühstück: Pilos Mleko 1,5%, Turek Camembert z Ziołami, Hortex Szpinak Rozdrobniony, Cebule, Mlekpol Serek Topiony Kremowy, Masło. Mittagessen: Kamis Musztarda Miodowa, Szponder Wołowy, Oleofarm Olej Rzepakowy Tłoczony na Zimno, Surówka z Białej Kapusty. Abendessen: Turek Camembert z Ziołami, Kaufland Brzuszki Łososia, Ugotowana Kasza Gryczana Niepalona, Bitki Wołowe, Surówka z Białej Kapusty. Snacks/Sonstiges: Wawel Czekolada Gorzka 90%. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Pilates - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lillly78's Gewichtsverlauf
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