Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2016
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72,6 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 56,75g | Eiw: 48,27g | Kohlh: 132,25g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Yeşil Yapraklı Marul, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Mittagessen: Eti Form Kepekli Bisküvi, Elma. Abendessen: Su Böreği, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Domatesler, Yeşil Acı Biber, Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Yumurta. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nebahat986's Gewichtsverlauf
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