Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2016
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80,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 31,96g | Eiw: 33,46g | Kohlh: 124,10g.
Frühstück: Margarina, Café com Açúcar, Yakult Leite Fermentado, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Abendessen: Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Nestlé Iogurte Ninho Soleil, Cafezinho, Banana Nanica. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Shi Tifa's Gewichtsverlauf
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