Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2016
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85,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2725 kcal
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Fett: 68,53g | Eiw: 179,98g | Kohlh: 349,17g.
Mittagessen: Blueberries, Alpro Coco Original, Avocado, Morrisons Herb Tomato Purée, Napolina Red Kidney Beans, Old El Paso Seasoning Mix For Chilli, Leeks, Total 0% Greek Yoghurt, Cabbage, Banana, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Tarantella Organic Chopped Tomatoes, Morrisons Celery, Coconut Oil, Carrots, Morrisons Free From Fusilli, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Abendessen: Honey. mehr...
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3713 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 21 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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