Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2011
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115,8 kg
Bisher verloren: 67,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1545 kcal
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Fett: 47,16g | Eiw: 86,42g | Kohlh: 198,18g.
Frühstück: Egg White Ham Subway. Mittagessen: Delmonte Fruit Cup, 97% Fat Free Silverado Beef Chili with Beans. Abendessen: Mild Salsa Great Value, Wasa, American Cheese Singles, 100% Whole Wheat Grain Bread, Turkey Sausage, Spicy Mustard. Snacks/Sonstiges: 90 Calorie Chewy Granola Bar - Chocolate Chunk, Chewy Dipps Granola Bars - Chocolate Chip, Chex Mix 100 Calorie Snack Cheddar. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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