Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2016
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69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 35,30g | Eiw: 64,58g | Kohlh: 228,28g.
Frühstück: La Virginia Té Verde, Mandarinas, Semillas de Lino, Pan Integral, Tregar Ricotta Magra. Mittagessen: Churrasco, Tortilla, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Cebollas Rojas, Tomates, Repollo Verde, Lechuga, Ciudad del Lago Porotos de Soja, Garbanzos, Porotos Negros, Arroz Integral. Abendessen: Sopa de Pollo, Uva, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Manzana, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Pan Integral, BC Mermelada de Durazno, Dia Leche en Polvo Descremada, Mate Amargo, Banano, Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Arcor Turrón de Maní. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Matyrunner's Gewichtsverlauf
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