Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2016
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119,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1614 kcal
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Fett: 61,50g | Eiw: 84,06g | Kohlh: 197,30g.
Frühstück: Quaker Old Fashioned Oats, Kellogg's All-Bran Buds, Honey. Mittagessen: Smart Ones Classic Favorites Chicken Enchiladas Suiza. Abendessen: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Lay's Wavy Original Potato Chips, Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry, Krispy Kreme Chocolate Iced Cake Doughnut. mehr...
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3370 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Riprock's Gewichtsverlauf
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